Ćwiczenia na brzuch z mel b: 6 skutecznych treningów
Mel B, znana również jako Scary Spice z zespołu Spice Girls, zyskała sławę nie tylko dzięki swojej muzyce, ale także dzięki swojej niesamowitej sylwetce. Jej ćwiczenia na brzuch są znane z ich intensywności i skuteczności. Oto 6 skutecznych treningów, które pomogą Ci w osiągnięciu wspaniałych wyników: 1. Crunches z podniesieniem nóg: Klasyczne crunches są wzmocnione …